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Neue Jahresgruppe 4 Resilienztraining 2020/2021 mittwochs 18.15-21.15

 

Resilient müssen wir alle nun mehr denn je sein!

 

Wie gelingt dies in dieser Zeit?
Innehalten und sich regulieren lernen, gerade, wenn der innere und äußere Stress hochgefahren ist.

Zu diesem Training werden wir uns zehn Male im Jahr zusammenfinden und mit Hilfe verschiedener Techniken, die eigene Selbstwahrnehmung, das Selbstmitgefühl und die Selbstregulation stärken. Ich werde Elemente aus der Resilienzforschung, dem Achtsamkeitstraining(MBSR), dem Selbstmitgefühlstrainings (MBCL) sowie verschiedene Mediationstechniken einsetzen.

 

Anmeldeformular R4 neu

Kosten: 450€ incl. MwSt.

Termine: 30.09.2020/28.10.2020/25.11.2020/27.01.2021/24.02.2021/24.03.2021/21.04.2021/23.06.2021/25.08.2021 und 29.09.2021

Termin Details

Dieser Termin läuft vom 30 September 2020 bis 29 September 2021 und findet das nächste Mal am 30. September 2020 18:15 statt.

  • Kursleiter:

    Henriette Dluzak-Boysen

  • Preis: 450€ incl. MwSt.
  • Kommende Daten:

Anmeldung über:

Henriette Dluzak-Boysen,
Kontakt - Tel.: 0152-04890179