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Resilienz stärken – Gelassen und sicher im Stress –

Resilienztag

Resilienz stärken – Gelassen und sicher im Stress

In dieser Gruppe geht es einerseits um das Erkennen und das Verstehen eigener Stressquellen und -muster sowie deren Auswirkungen auf den eigenen Organismus und andererseits um das Entwickeln von Strategien, die den Organismus stärken. Das Resilienztraining beinhaltet neben Elementen des Stressbewältigungstrainings auch Elemente aus der Achtsamkeitsarbeit und Meditation.

Termin Details

Dieser Termin läuft vom 25 Oktober 2019 bis 25 Oktober 2019 und findet das nächste Mal am 25. Oktober 2019 16:00 statt.


Anmeldung über:

Henriette Dluzak-Boysen,
Kontakt - Tel.: 0152-04890179