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Resilienz stärken – Gelassen und sicher im Stress –

Resilienz stärken – Gelassen und sicher im Stress

In dieser Gruppe geht es einerseits um das Erkennen und das Verstehen eigener Stressquellen und -muster sowie deren Auswirkungen auf den eigenen Organismus und andererseits um das Entwickeln von Strategien, die den Organismus stärken. Das Resilienztraining beinhaltet neben Elementen des Stressbewältigungstrainings auch Elemente aus der Achtsamkeitsarbeit und Mediation.

Termin Details

Dieser Termin endet am 25 Mai 2019

  • Kursleiter:

    Diplom-Psychologin Henriette Dluzak-Boysen

  • Preis: 100€

Anmeldung über:

Henriette Dluzak-Boysen,
Kontakt - Tel.: 0152-04890179