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Resilienz stärken – Gelassen und sicher im Stress –

Resilienz stärken – Gelassen und sicher im Stress

In dieser Gruppe geht es einerseits um das Erkennen und das Verstehen eigener Stressquellen und -muster sowie deren Auswirkungen auf den eigenen Organismus und andererseits um das Entwickeln von Strategien, die den Organismus stärken. Das Resilienztraining beinhaltet neben Elementen des Stressbewältigungstrainings auch Elemente aus der Achtsamkeitsarbeit und Meditation.

Termin Details

Dieser Termin läuft vom 16 Februar 2019 bis 10 August 2019 und findet das nächste Mal am 10. August 2019 11:00 statt.


Anmeldung über:

Henriette Dluzak-Boysen,
Kontakt - Tel.: 0152-04890179