location-arrow Adresse: Heimhuder Straße 92, 20148 Hamburg – phone-icon Tel. 01520-4890179

Termin Kategorie: Stressbewältigung

Resilienz stärken – Gelassen und sicher im Stress In dieser Gruppe geht es einerseits um das Erkennen und das Verstehen eigener Stressquellen und -muster sowie deren Auswirkungen auf den eigenen Organismus und andererseits um das Entwickeln von Strategien, die den Organismus stärken. Das Resilienztraining beinhaltet neben Elementen des Stressbewältigungstrainings auch Elemente aus der Achtsamkeitsarbeit und […]


Wir halten inne, nehmen das Hier und Jetzt wahr. Wir meditieren und üben im Augenblick zu sein. Übungen aus der Achtsamkeitsmeditation unterstützen unsere Meditationspraxis.


Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein! Wir werden uns zehn Male im Jahr zusammenfinden, gemeinsam meditieren und gemeinsam unsere Achtsamkeit schulen. So werden Räume geschaffen, in denen wir gut zu uns selbst kommen. Was auch immer für jede, jeden hilfreich ist zu entwickeln, es wird Raum geben, innerhalb […]



Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein! Wir werden uns zehn Male im Jahr zusammenfinden, gemeinsam meditieren und gemeinsam unsere Achtsamkeit schulen. So werden Räume geschaffen, in denen wir gut zu uns selbst kommen. Was auch immer für jede, jeden hilfreich ist zu entwickeln, es wird Raum geben, innerhalb […]


Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein! Wir werden uns zehn Male im Jahr zusammenfinden, gemeinsam meditieren und gemeinsam unsere Achtsamkeit schulen. So werden Räume geschaffen, in denen wir gut zu uns selbst kommen. Was auch immer für jede, jeden hilfreich ist zu entwickeln, es wird Raum geben, innerhalb […]


Wir singen Kreisgesänge aus verschiedenen Kulturen und halten meditativ inne. Im Gesang, im Miteinander tönen und in der Stille schöpfen wir Kraft und kommen in unsere Mitte.



Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein! Wir werden uns zehn Male im Jahr zusammenfinden, gemeinsam meditieren und gemeinsam unsere Achtsamkeit schulen. So werden Räume geschaffen, in denen wir gut zu uns selbst kommen. Was auch immer für jede, jeden hilfreich ist zu entwickeln, es wird Raum geben, innerhalb […]


Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein! Wir werden uns zehn Male im Jahr zusammenfinden, gemeinsam meditieren und gemeinsam unsere Achtsamkeit schulen. So werden Räume geschaffen, in denen wir gut zu uns selbst kommen. Was auch immer für jede, jeden hilfreich ist zu entwickeln, es wird Raum geben, innerhalb […]