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Termine

Stress reduzieren – Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein – Kraft tanken! Zu diesem Training werden wir uns zehn Male im Jahr zusammen finden, um gemeinsam zu meditieren und gemeinsam unsere eigene Achtsamkeit zu schulen. So werden Räume geschaffen, in denen Selbstwahrnehmung und Selbstmitgefühl entwickelt werden können. Im […]


Bewegung und Stimme Durch Bewegung, Körperarbeit und bewusstes Atmen geben wir der Stimme Ausdruck. Wir erleben uns mit unserer Stimme selbst und im Miteinander. Gewohntes oder Neues entdecken. Innehalten, spüren und dem Ausdruck geben, was gerade da ist. Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die ihre Stimme im Alltag sehr viel einsetzen müssen. Die […]


Stress reduzieren – Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein – Kraft tanken! Zu diesem Training werden wir uns zehn Male im Jahr zusammen finden, um gemeinsam zu meditieren und gemeinsam unsere eigene Achtsamkeit zu schulen. So werden Räume geschaffen, in denen Selbstwahrnehmung und Selbstmitgefühl entwickelt werden können. Im […]


Stress reduzieren – Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein – Kraft tanken! Zu diesem Training werden wir uns zehn Male im Jahr zusammen finden, um gemeinsam zu meditieren und gemeinsam unsere eigene Achtsamkeit zu schulen. So werden Räume geschaffen, in denen Selbstwahrnehmung und Selbstmitgefühl entwickelt werden können. Im […]


Stress reduzieren – Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein – Kraft tanken!   Es geht 2020 weiter…. Wir meditieren und lernen im Miteinander unsere Resilienz zu stärken! Zu diesem Training werden wir uns zehn Male im Jahr zusammen finden, um gemeinsam zu meditieren und gemeinsam unsere eigene Achtsamkeit […]


Stress reduzieren – Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein – Kraft tanken! Zu diesem Training werden wir uns zehn Male im Jahr zusammen finden, um gemeinsam zu meditieren und gemeinsam unsere eigene Achtsamkeit zu schulen. So werden Räume geschaffen, in denen Selbstwahrnehmung und Selbstmitgefühl entwickelt werden können. Im […]


Familienaufstellung Wer hat wo seinen Platz im Familien-System? Welche Konflikte im Familiensystem wären hilfreich anzuschauen, um mehr Klarheit, innere Ruhe und Stabilität zu finden. Dieses Seminar richtet sich an Einzelpersonen, Familien und Patchworkfamilien. Neben dem Erkennen, wie man zu einzelnen Familienmitgliedern steht oder emotional mit diesen verbunden ist, ermöglicht die Familienaufstellung das Erkennen von Hürden […]


Stress reduzieren – Innehalten – Bei sich sein – Grenzen setzen lernen – im Augenblick sein – Kraft tanken!   Es geht 2020 weiter…. Wir meditieren und lernen im Miteinander unsere Resilienz zu stärken! Zu diesem Training werden wir uns zehn Male im Jahr zusammen finden, um gemeinsam zu meditieren und gemeinsam unsere eigene Achtsamkeit […]


Hier kommen wir zusammen, um gemeinsam zu singen, zu klingen, zu tönen, innezuhalten. An den Abenden singen wir Chants, Kreisgesänge aus verschiedenen Kulturen. Das stetige Wiederholen der Lieder lässt uns meditativ innehalten und in die Stille finden.


Resilienztag Resilienz stärken – Gelassen und sicher im Stress In dieser Gruppe geht es einerseits um das Erkennen und das Verstehen eigener Stressquellen und -muster sowie deren Auswirkungen auf den eigenen Organismus und andererseits um das Entwickeln von Strategien, die den Organismus stärken. Das Resilienztraining beinhaltet neben Elementen des Stressbewältigungstrainings auch Elemente aus der Achtsamkeitsarbeit […]